Sportangebot
Indoor Cycling
verantwortlich: Katrin Böttcher

Lust auf Training zu motivierender Musik? Auch wenn man nicht so recht von der Stelle kommt?

Im motivierenden Gruppentraining mit jeweils 16 Teilnehmern werden auf speziellen Stand-Fahrrädern - ohne dass Langeweile aufkommt - Ausdauer und Kraft effektiv verbessert.
Gewichtsreduktion durch Verbrennung einer gehörigen Zahl von Kalorien ist dabei eine mögliche angenehme Begleiterscheinung.

Mit abwechslungsreicher Musik, die unterschiedliche Streckenprofile (Flachpassagen und Berge) vorgibt, werden bei einer ganzkörperlichen Belastung mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung optimale Trainingsbedingungen geschaffen.

An allen Kursen kann ohne jegliche Vorerfahrung teilgenommen werden, da das Training individuell dosiert und angeleitet wird.

Ausrüstung: T-Shirt, (kurze) enganliegende Sporthose, normale Sportschuhe sowie Handtuch und gefüllte Trinkflasche.

Fancy training to motivating music? Even if you don't really get off the ground?

In motivating group training with 16 participants each, stamina and strength are effectively improved on special standing bikes - without boredom.
Weight reduction by burning a considerable number of calories is a possible pleasant side effect.

With varied music, which sets different route profiles (flat passages and mountains), optimal training conditions are created during a whole-body exercise with continuous heart rate measurement.

All courses can be attended without any previous experience as the training is individually dosed and instructed.
Equipment: T-shirt, (short) tight-fitting sports pants, normal sports shoes as well as towel and filled water bottle.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114320GK/ AKMi19:15-20:15LSB16.10.-29.01.Henrik Segelhorst
17,50/ 28/ 42/ 42 €
17,50 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

28 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

42 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

42 EUR
für Tarif 4, Externe
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