Sportangebot
Yoga Vinyasa Flow
verantwortlich: Nico Graf

Vinyasa Flow Yoga

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!


Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116613Mi19:00-20:00RÖSP 616.10.-29.01.Lisa Stegelmann
26/ 52/ 65/ 65 €
26 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

52 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

65 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

65 EUR
für Tarif 4, Externe
116614EnglischMi19:00-20:30RÖSP 409.10.-29.01.Fateme Kamali
28/ 56/ 70/ 70 €
28 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

56 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

70 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

70 EUR
für Tarif 4, Externe
116615Anfänger*innenFr09:30-11:00RÖSP 611.10.-31.01.Julia Trescher
28/ 56/ 70/ 70 €
28 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

56 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

70 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

70 EUR
für Tarif 4, Externe
116618FortgeschritteneMi19:00-20:30Raum 3.00209.10.-29.01.Saskia Stolte
30/ 60/ 75/ 75 €
30 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

60 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

75 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

75 EUR
für Tarif 4, Externe
Wird geladen