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Fortbildung Übungsleiter
verantwortlich:

Workshop HIIT für Trainer/innen

Samstag

  • 10:00 - 10:30 Begrüßung, Vorstellungsrunde

  • 10:30 -11:30 Masterclass (Tabata HIIT, Bodyweight)

  • 11:30 -11:45 Pause/Umziehen/Snacks

  • 11:45 - 12:45 Theorie: Wie baue ich die Stunde auf?

  • 12:45 - 13:45 Praxis: Grundübungen & wie ich sie verbalisiere (verbale Korrektur)

  • 13:45 - 14:15 Praxis: Grundübungen Korrektur mit Anfassen (30 min) /Partnerübung

  • 14:15 - 14:30 Theorie: Musikauswahl

Sonntag

  • 10:00 - 10:15 Einleitung

  • 10:15 - 11:00 Wie intensiviere ich das Workout? Einsatz Kleingeräten/Hilfsmitteln

  • 11:00 - 12:30 Praxis

  • 12:30 - 13:00 Pause/ Zeit für Fragen

  • 13:00 - 14:00 Praxis: Zirkeltraining mit Partnerübungen, Hilfsmitteln & plyometrischen Elementen

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
000308HIITSa-So10:00-15:00RÖSP 715.02.-16.02.Julia Trescher
20/ 20/ --/ -- €
20 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

20 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB
abgelaufen