In diesem Intensivseminar lernst du effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer.

Wir üben in realitätsnahen Szenarien. Darin darfst du die erlernten Techniken auch direkt am geschützten Trainer ausprobieren.

Warum Krav Maga?

Du lernst die Techniken auch unter Druck und Stress intuitiv anzuwenden. Nur wer das beherrscht kann die Techniken auch im Ernstfall sicher abrufen.

• Verteidigung aus der Bodenlage (ko Punkte des Angreifers optimal ausnutzen
• Abwerhr von Angriffen mit Gegenständen, z.B. Glasflasche
• Bedrohung im Aufzug

Vier Stunden auspowern vom Uni Alltag. Du brauchst lediglich Fitnesskleidung, Hallenschuhe und genügend zu trinken.

Geeignet für alle Geschlechter, mit und ohne Vorkenntnisse.