Strength & Mobility Ferien
verantwortlich: Mika Früh

Im dem Kurs geht es darum einen geschmeidigen Körper zu bekommen/zu trainieren. Geschmeidigkeit, Mobilität, Stabilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Entspannung sind hier die Stichwörter.
Die Stunde teilt sich in Aufwärmen, Gleichgewichtsübungen, core strength Training, Dehnen und Abkühlen/Entspannung. Ziel ist es, dass die Teilnehmer den Raum entspannt und gestärkt verlassen.

The course is about getting/training a supple body. Suppleness, mobility, stability, flexibility, balance and relaxation are the keywords here.
The class is divided into a warm-up, balance exercises, core strength training, stretching and cooling down/relaxation. The aim is for participants to leave the room feeling relaxed and invigorated.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
226314Mo16:00-17:00RÖSP 703.02.-31.03.Jula Breid
10/ 16/ 24/ 24 €
10 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

16 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

24 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

24 EUR
für Tarif 4, Externe
226315Mo17:00-18:00RÖSP 703.02.-31.03.Jula Breid
10/ 16/ 24/ 24 €
10 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

16 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

24 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

24 EUR
für Tarif 4, Externe
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