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UniFit Box - your functional fitness box (Corona)
verantwortlich: Laurenz Hammerschlag

Die UniFit Box - stärker, leistungsfähiger, athletischer! / The UniFit Box - stronger, more powerful, more athletic!

 

Die UniFit Box bietet euch einen ultimativen Trainings-Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, klassischem Langhanteltraining und hochintensivem Intervalltraining.

Fortgeschrittene trainieren zusätzlich turnerische Elemente und Übungen aus dem Gewichtheben.

Positive Effekte für eure Kondition und Koordination sind sicher.

Im Klartext: Ihr werdet stärker, leistungsfähiger und athletischer!

 

Zur Buchung der Einzeltermine benötigt ihr vorher die Buchung der "UniFit Box Sportkarte". Anschließend könnt ihr euren gewünschten Termin wöchentlich buchen.

 

The UniFit Box offers you the ultimate training mix of exercises with your own body weight, classic barbell training and highly intensive interval training.

 

Advanced users additionally train gymnastic elements and weight lifting exercises.

Positive effects for your condition and coordination are guaranteed.

In plain language: You will become stronger, more efficient and more athletic!

 

To book the single dates you need the booking of the "UniFit Box Sportkarte". Afterwards you can book your desired date weekly.

 

UniFit Box - your functional fitness box (Corona) Sportkarte

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119800Sportkarte29.06.-17.07.
10/ 15/ 20/ -- €
10 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

15 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

20 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB

Intro - Einsteiger

Die Openbox ist bei Buchung dieses Kurses mit enthalten. (siehe unten)

Das Intro ist in zwei Kurse je Semester unterteilt, die separat gebucht werden müssen. Ein Aufstieg in den Kurs für Fortgeschrittene ist nach Absprache mit den Trainierenden auch während des Semesters möglich.


Intro - beginners

The Openbox is included when booking this course. (see below)

The intro is divided into two courses per semester, which must be booked separately. An advancement to the advanced course is also possible during the semester by arrangement with the trainees.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119827Intro 1Mo18:00-18:45UNI FIT29.06.-13.07.Philip Jungnickelentgeltfrei
119828Intro 2Mo19:00-19:45UNI FIT29.06.-13.07.Philip Jungnickelentgeltfrei
119830Intro 1Di17:00-17:45UNI FIT30.06.-14.07.Benedict Thiesenentgeltfrei
119831Intro 2Di18:00-18:45UNI FIT30.06.-14.07.Benedict Thiesenentgeltfrei
119833Intro 1Mi17:00-17:45UNI FIT01.07.-15.07.Markus Sieveneckentgeltfrei
119834Intro 2Mi18:00-18:45UNI FIT01.07.-15.07.Markus Sieveneckentgeltfrei
119836Intro 1Do17:00-17:45UNI FIT02.07.-16.07.Miro Armati Lechnerentgeltfrei
119837Intro 2Do18:00-18:45UNI FIT02.07.-16.07.Miro Armati Lechnerentgeltfrei
119839Intro 1Fr16:00-16:45UNI FIT03.07.-17.07.Kaya Richterentgeltfrei
119840Intro 2Fr17:00-17:45UNI FIT03.07.-17.07.Kaya Richterentgeltfrei

Open Box

Endlich steht unseren Teilnehmern auch die Nutzung der Box außerhalb der Kurszeiten für freies Training, Vertiefung und Aufarbeitung verpasster Termine zur Verfügung. Alle fünf Open Box Termine können unabhängig vom Kurstag genutzt werden.

Die Open Box kann auch ohne Teilnahme an einem der laufenden Kurse besucht werden, Vorkenntnisse im Trainnigssystem sind erwünscht.

Open box

Finally, our participants can use the box outside of course hours for free training, consolidation and catching up on missed dates. All five Open Box dates can be used independently of the course day.

The Open Box can also be visited without participating in one of the ongoing courses, previous knowledge of the training system is welcome.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119850Open BoxMo20:00-21:30UNI FIT29.06.-13.07.Philip Jungnickelentgeltfrei
119851Open BoxDi19:00-20:30UNI FIT30.06.-14.07.Benedict Thiesenentgeltfrei
119852Open BoxMi19:00-20:30UNI FIT01.07.-15.07.Markus Sieveneckentgeltfrei
119853Open BoxDo19:00-20:30UNI FIT02.07.-16.07.Miro Armati Lechnerentgeltfrei
119854Open BoxFr18:00-19:30UNI FIT03.07.-17.07.Kaya Richterentgeltfrei