Fingerboard

Der Kurs richtet sich an alle Kletterinnen, die ins spezifische Klettertraining einsteigen wollen. Erfahrungen werden nicht voraus gesetzt. 

Gemeinsam gehen wir einen ganzen Fingerkraft-Trainingszyklus durch. Wir beginnen mit der Ermittlungen deiner derzeitigen Fingerkraft und bauen von da an auf. Über 6 Wochen treffen wir uns 1 mal Pro Woche als eigenständige Trainingseinheit und bauen zusätzliches Muskeltraining und Theorie in den Kurs ein. 

Am Ende des Kurses bist du dann in der Lage deinen eigenen Trainingsplan zu entwerfen und an deine Kletterziele anzupassen.