Ausbildung Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein Gruppentrainingsprogramm auf stationären Fahrrädern, um Kraft und Ausdauer der einzelnen Teilnehmer zu fördern. Neben dem hohen Trainingsfaktor bietet Indoor Cycling vor allem eins - Spaß!

Um ideal auf die Anforderungen als Trainer vorbereitet zu sein, werden die Vorteile und Effekte des Indoor Cycling zunächst theoretisch analysiert. Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus sowie die entsprechende Musiklehre sind Teil der Unterrichtsvermittlung, damit du die Herzfrequenz deiner zukünftigen Teilnehmer professionell in die Höhe treiben kannst.

Für angehende Indoor Cycling Trainer werden gewisse Anforderungen vorausgesetzt. Neben der eigenen Ausdauer, Leistungsfähigkeit und einer absoluten Begeisterung für das Indoor Cycling sind sportwissenschaftliche Grundkenntnisse, Empathie und eine gewisse Extrovertiertheit vorteilhaft.

Einführung in das TRX Suspension Training

Der stabile Trend zum „Functional Training“ verschafft traditionellen Trainingsmitteln wie den Schlingensystemen ein ungeahntes Comeback. Dieser Spezialworskhop vermittelt Euch die Grundlagen im Umgang mit diesem äußert vielseitigen Gerät.

Zielgruppe: Übungsleitende mit praktischer Erfahrung im Fitnessbereich