Sportangebot
Schwimmen
verantwortlich: Tom Baumgärtner

Nichts für Wasserscheue!


Allgemeine Hinweise:

- KEINE NICHTSCHWIMMERKURSE

- Sicheres Schwimmen von 50 Metern ist Voraussetzung für die Teilnahme.

- Einlass jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn

- Kursbeginn selbst zu den jeweiligen Kurszeiten: Treffen am Beckenrand

- Ins Wasser geht es mit Eintreffen und Freigabe eines der Trainer - NICHT vorab schon "Runden für sich allein" schwimmen (Aufsichtspflicht der Trainer!)

- In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Bad enthalten.

- Straßenschuhe und Glasflaschen dürfen NICHT mit ins Bad / an den Beckenrand genommen werden (müssen im Umkleidebereich verbleiben).

- Es empfiehlt sich das Tragen einer Schwimmbrille, sportlicher Badebekleidung und einer Badekappe.

- Für das Frankenbad empfiehlt sich die Mitnahme eines kleinen Vorhängeschlosses.

- Im Römerbad müssen wir uns am Beckenrand umziehen und können die Duschen und Umkleideräume leider nicht benutzen.

Der Hochschulsport unterliegt den Vorgaben der Stadt für den Badbetrieb.


Grundvoraussetzungen für die Teilnahme an allen Kursen sind deutsche Sprachkenntnisse.

The courses are held in german. If you do not speak german fluently you unfortunately cannot join the course due to safety reasons.

Sollte ein Teilnehmer den jeweiligen Anforderungen nicht entsprechen, behalten wir uns vor, ihn gegebenenfalls aus dem Kurs auszuschließen.

Externe dürfen nicht am Hochschulsportschwimmen in öffentlichen Bädern teilnehmen!

 

Kondition optimieren

(sehr hoher Anspruch)

Anforderungsprofil:

alle Lagen
1000 Meter am Stück

 

Kursinhalte:

Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Kondition in allen Schwimmstilen.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119215"Profi"-Schwimmer nur Set KonditionMo19:00-19:45RÖBA05.06.-10.07.Bastian Brosius
12/ 15/ --/ -- €
12 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

15 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

 

Technik und Kondition optimieren

(hoher Anspruch)

Anforderungsprofil:

200 Meter Kraul
100 Meter Brust
100 Meter Rücken


Kursinhalte:

Schwerpunkt liegt im Technikteil auf dem Verbessern der einzelnen Schwimmstile.

Ergänzt wird das Angebot mit Konditionsaufgaben in den erlernten Schwimmstilen, angepasst an das Leistungsvermögen der Gruppe.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119216Geübte Schwimmer + Technik + KonditionMi19:00-19:45RÖBA07.06.-12.07.Bastian Brosius
12/ 15/ --/ -- €
12 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

15 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

 

Technik erlernen und Konditionsaufbau
(niedriger Anspruch)

Anforderungsprofil:

50 Meter beliebige Lage sicher durchschwimmen
50 Meter in einem anderen Schwimmstil (versuchsweise zumindest)
Gewisse Kondition, um mit angepassten Pausen über die gesamte Stunde hinweg die einzelnen Übungen zu schaffen


Kursinhalte:

Schwerpunkt liegt im Technikteil auf dem Erlernen / Verbessern der einzelnen Schwimmstile.

Ergänzt wird das Angebot mit aufbauenden, leichteren Konditionsaufgaben in den erlernten Schwimmstilen, angepasst an das Leistungsvermögen der Gruppe.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
119217Beginner TechnikFr19:00-19:45RÖBA09.06.-14.07.Bastian Brosius
12/ 15/ --/ -- €
12 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

15 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB
Wird geladen