Allgemeine Hinweise
- KEINE NICHTSCHWIMMERKURSE
- Sicheres Schwimmen von 50 Metern ist Voraussetzung für die Teilnahme.
- Einlass um 18:30 Uhr.
- Kursbeginn zu den jeweiligen Kurszeiten: Treffen am Beckenrand.
- Ins Wasser geht es mit Eintreffen und Freigabe eines der Trainer – NICHT vorab schon "Runden für sich allein" schwimmen (Aufsichtspflicht der Trainer!).
- In der Kursgebühr ist der Eintrittspreis für das Bad enthalten.
- Straßenschuhe und Glasflaschen dürfen NICHT mit ins Bad/an den Beckenrand genommen werden (müssen im Umkleidebereich verbleiben).
- Es empfiehlt sich das Tragen einer Schwimmbrille, sportlichen Badebekleidung und einer Badekappe.
- Für das Römerbad:
• Es stehen keine Umkleiden und Duschen zur Verfügung!!!
• Parkplätze vor dem Bad sind vorhanden
• Buslinien 600/601 Haltestelle Bataverweg
• Bitte pünktlich eintreffen (30 Minuten vor Beginn des jeweiligen Kurses)
• Gegebenenfalls an Sonnenschutz denken
Die Richtlinien des Hochschulsports sind von der Stadt festgelegt.
Sollte ein Teilnehmer den jeweiligen Anforderungen nicht entsprechen, behalten wir uns vor, ihn gegebenenfalls aus dem Kurs auszuschließen.
Externe dürfen nicht am Hochschulsportschwimmen in öffentlichen Bädern teilnehmen!
Technik und Kondition verbessern
(mittlerer Anspruch)
Anforderungsprofil:
• Kraul - 100 m
• Brust - 50 m
• Rücken - 50 m
Kursinhalte:
• Technikverbesserung der 3 Grundschwimmarten (Rücken, Brust, Freistil)
• Einführung in und Verbesserung der Technik im Schmetterling
• Erlernen von Fortgeschrittenen Techniken wie Rollwenden und Startsprüngen
• Konditionstraining durch Programme bis zu ca. 1000 m
General Information
- NO NON-SWIMMER COURSES
- Safe swimming of 50 meters is a prerequisite for participation.
- Admission at 6:30 PM.
- Course commencement at the designated times: Meet at the poolside.
- Entry into the water is allowed upon the arrival and authorization of one of the trainers – NOT to swim "laps on your own" beforehand (trainer's responsibility for supervision!).
- The course fee includes the admission price for the pool.
- Street shoes and glass bottles are NOT allowed to be brought into the pool area/poolside (must remain in the changing area).
- It is recommended to wear swimming goggles, sporty swimwear, and a swim cap.
- For the Römerbad:
• No changing rooms and showers available!!!
• Parking spaces are available in front of the pool
• Bus lines 600/601 stop at Bataverweg
• Please arrive on time (30 minutes before the start of the respective course)
• Consider bringing sun protection if necessary
The guidelines of the university sports are determined by the city.
If a participant does not meet the respective requirements, we reserve the right to potentially exclude them from the course.
External individuals are not allowed to participate in university sports swimming in public pools!
Improving Technique and Conditioning
(intermediate level)
Requirements Profile:
• Freestyle - 100 m
• Breaststroke - 50 m
• Backstroke - 50 m
Course Contents:
• Improving technique in the 3 basic swimming styles (backstroke, breaststroke, freestyle)
• Introduction to and improvement of butterfly technique
• Learning advanced techniques such as flip turns and start dives
• Conditioning training with programs up to approximately 1000 m