Körperkontaktskala:

Mach deinen Rücken fit

Ist es nicht so, dass Fehlhaltungen und Bewegungsmangel unseren Alltag bestimmen und dass Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen die schmerzhaften Folgen sind?

In unserem präventiv angelegten Rückenfit Kurs wollen wir dem entgegenwirken, indem wir funktionelle rückenstärkende und die Wirbelsäule mobilisierende Übungen praktizieren. Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit soll das "Kreuz mit dem Kreuz" keine Chance mehr haben. Ihr spürt sehr bald, wie gut das tut!