Progressive Muskelrelaxation Ferienverantwortlich: Körperkontaktskala: Die Progressive Muskelrelaxation ist ein leicht erlernbares, effektives Entspannungsverfahren. Eine fortschreitende Muskelentspannung führt zuverlässig zum Abbau innerer Spannung, Unruhe und Beklemmung, zur Erhöhung der Stressresistenz sowie zu psychischer Ausgeglichenheit und Stabilität. Bei regelmäßiger Anwendung wird es möglich, spannungsbedingte Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Ängste und Missstimmungen zu überwinden. Diese Effekte der Progressiven Muskelrelaxation sind wissenschaftlich umfassend belegt. Body contact scale: Progressive muscle relaxation is an easy to learn, effective relaxation method. Progressive muscle relaxation reliably leads to a reduction of inner tension, restlessness and anxiety, to an increase in stress resistance and to psychological balance and stability. With regular use, it is possible to overcome tension-related sleep disorders, headaches, anxieties and discomfort. These effects of Progressive Muscle Relaxation have been scientifically and comprehensively proven. Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking216210Progressive Muskelrelaxation Ferien GrundkursMo16:00-17:00RÖSP 409.02.-30.03.Paula Piepers14/ 28/ 35/ 35 €14 EURfür Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn28 EURfür Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB35 EURfür Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH35 EURfür Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:BodyArt® FerienFaszien Training FerienPilates FerienProgressive Muskelrelaxation FerienRückenfit FerienSportFeldStretch & Relax FerienWirbelsäulengymnastik FerienYoga Hatha FerienYoga Vinyasa Flow FerienYoga Workshops FerienKurssuche