Progressive Muskelrelaxation Ferien
verantwortlich: Paula Piepers

Die Progressive Muskelrelaxation ist ein leicht erlernbares, effektives Entspannungsverfahren. Eine fortschreitende Muskelentspannung führt zuverlässig zum Abbau innerer Spannung, Unruhe und Beklemmung, zur Erhöhung der Stressresistenz sowie zu psychischer Ausgeglichenheit und Stabilität.

Bei regelmäßiger Anwendung wird es möglich, spannungsbedingte Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Ängste und Missstimmungen zu überwinden. Diese Effekte der Progressiven Muskelrelaxation sind wissenschaftlich umfassend belegt.

Progressive muscle relaxation is an easy to learn, effective relaxation method. Progressive muscle relaxation reliably leads to a reduction of inner tension, restlessness and anxiety, to an increase in stress resistance and to psychological balance and stability.

With regular use, it is possible to overcome tension-related sleep disorders, headaches, anxieties and discomfort. These effects of Progressive Muscle Relaxation have been scientifically and comprehensively proven.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
216210GrundkursDo16:00-17:00RÖSP 406.02.-20.03.Paula Piepers
12/ 24/ 30/ 30 €
12 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

24 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

30 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

30 EUR
für Tarif 4, Externe
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