Körperkontaktskala:

bodyArt®

ist ein Workout, das nicht das Training einzelner Muskelgruppen zum Ziel hat, sondern den Menschen aus der Verbindung von Körper, Geist und Seele betrachtet. Das Ziel des bodyART® Trainings ist es letztendlich, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.