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Wirbelsäulengymnastik Ferien
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Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel, Schreibtischarbeit und Stress sind die Hauptursachen aller Rückenbeschwerden und der unter Umständen daraus resultierenden Spannungskopfschmerzen. In 80% der Fälle liegen jedoch rein funktionale Störungen von Muskeln und Bändern (keine organischen Schäden wie Bandscheibenvorfall) vor, die sich ausgezeichnet mittels Bewegung, Entspannung und kleinen Massagen beheben lassen. Späteren Haltungsschäden wird damit wirksam vorgebeugt.

Die Wirbelsäulengymnastiken widmen sich schwerpunktmäßig diesen Anliegen (die mit HWS gekennzeichnete Gymnastik vorwiegend dem oberen Rückenbereich). Bei Krankheitsbildern ist die vorherige Teilnahmegenehmigung durch den Arzt einzuholen. Krankheitsbilder werden nicht behandelt.

 
spinal gymnastics

Lack of exercise, desk work and stress are the main causes of all back problems and the tension headaches that may result. In 80% of cases, however, purely functional disorders of muscles and ligaments (no organic damage such as herniated discs) are present, which can be excellently remedied by movement, relaxation and small massages. This effectively prevents later postural problems.

The spinal gymnastics are mainly dedicated to these concerns (the gymnastics marked with cervical spine mainly the upper back). In the case of clinical pictures, prior permission to participate must be obtained from the doctor. Disease patterns are not treated.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
215375Mo17:00-18:00RÖSP 403.02.-30.03.Paula Piepers
5/ 10/ 15/ 15 €
5 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

10 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

15 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB

15 EUR
für Tarif 4, Externe
215377Do17:30-18:30R 206.02.-02.04.Paula Piepers
5/ 10/ 15/ 15 €
5 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

10 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

15 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB

15 EUR
für Tarif 4, Externe