Körperkontaktskala:

Lust auf Training zu motivierender Musik? Auch wenn man nicht so recht von der Stelle kommt?

Im motivierenden Gruppentraining mit jeweils 16 Teilnehmern werden auf speziellen Stand-Fahrrädern - ohne dass Langeweile aufkommt - Ausdauer und Kraft effektiv verbessert.
Gewichtsreduktion durch Verbrennung einer gehörigen Zahl von Kalorien ist dabei eine mögliche angenehme Begleiterscheinung.

Mit abwechslungsreicher Musik, die unterschiedliche Streckenprofile (Flachpassagen und Berge) vorgibt, werden bei einer ganzkörperlichen Belastung mit kontinuierlicher Herzfrequenzmessung optimale Trainingsbedingungen geschaffen.

An allen Kursen kann ohne jegliche Vorerfahrung teilgenommen werden, da das Training individuell dosiert und angeleitet wird.

Ausrüstung: T-Shirt, (kurze) enganliegende Sporthose, normale Sportschuhe sowie Handtuch und gefüllte Trinkflasche.