Power Hourverantwortlich: sport.abrechnung Körperkontaktskala: Power Hour ist ein musikorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem jeder Song sich auf eine bestimmte Körperpartie konzentriert (z. B. Beine, Arme, Rücken oder Rumpf). Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten wie Hanteln, Langhanteln und Kettlebells. Am Ende jeder Stunde gibt es eine freiwillige monatliche Mini-Challenge, zur Verbesserung von bestimmten Übungen. Geeignet für alle Fitnesslevel, ein wenig Trainings-Know-how ist hilfreich. Für alle, die etwas Herausforderung mögen und ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen! Body contact scale: Power Hour is a music-oriented full-body workout in which each song focuses on a specific part of the body (e.g., legs, arms, back, or core). We train strength, endurance, coordination, and flexibility using our own body weight and equipment such as dumbbells, barbells, and kettlebells. At the end of each class, there is a voluntary monthly mini-challenge to improve specific exercises. Suitable for all fitness levels, a little training know-how is helpful. For anyone who likes a challenge and wants to increase their strength and endurance! Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking114631Power Hour Englisch114631Power Hour Englisch16.04.2026-23.07.2026Do18:00-19:30RÖSP 616.04.-23.07.Elisa Bertels10/ 16/ 24/ 24 €10 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigtekeine Buchung Körperkontaktskala: Power Hour ist ein musikorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem jeder Song sich auf eine bestimmte Körperpartie konzentriert (z. B. Beine, Arme, Rücken oder Rumpf). Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten wie Hanteln, Langhanteln und Kettlebells. Am Ende jeder Stunde gibt es eine freiwillige monatliche Mini-Challenge, zur Verbesserung von bestimmten Übungen. Geeignet für alle Fitnesslevel, ein wenig Trainings-Know-how ist hilfreich. Für alle, die etwas Herausforderung mögen und ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen! Body contact scale: Power Hour is a music-oriented full-body workout in which each song focuses on a specific part of the body (e.g., legs, arms, back, or core). We train strength, endurance, coordination, and flexibility using our own body weight and equipment such as dumbbells, barbells, and kettlebells. At the end of each class, there is a voluntary monthly mini-challenge to improve specific exercises. Suitable for all fitness levels, a little training know-how is helpful. For anyone who likes a challenge and wants to increase their strength and endurance! Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking114633Power Hour Englisch114633Power Hour Englisch15.04.2026-22.07.2026Mi10:00-11:00RÖSP 715.04.-22.07.Elisa Bertels10/ 16/ 24/ 24 €10 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigtekeine Buchung► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Barre-TrainingBodyworkCardio Core & GrooveCircuittrainingContact ImprovisationEveryday StrongFitnessgymnastikFunctional Crosstraining (UniFit Box)High Intensity Intervall TrainingHOT IRON®Indoor CyclingKraftraum VenusbergLaufenOutdoor Fitness KursPole Art FitnessPower HourStep-AerobicTRX® Suspension TrainingUebungsleitenden-Ausbildung Fitness-Trainer/inUebungsleitenden-Ausbildung GruppenfitnessWorld JumpingZumba® FitnessKurssuche