Laufenverantwortlich: Nico Graf Willkommen beim Lauftreff der Universität Bonn Endlich wieder Frühling! Endlich wieder Sonnenschein! Komm mit uns, und lauf über die schönsten Strecken unserer Bundesstadt. Wir freuen uns auf dich! Jeden Dienstag laufen wir in folgenden Gruppen: - Die "Rheinrunde" – etwa 10km – ~6:10er Pace - Die "Mittelrunde" – etwa 12km – ~5:30er Pace - Die "Bergrunde" – etwa 15km – ~5:00er Pace Die genauen Strecken und Laufgeschwindigkeiten legen wir jede Woche neu fest. Sollten dir die Paces noch zu schnell sein, nimm gern an den Kursen „Laufen-Einsteiger“ oder „Laufen-Intervallkurs“ teil. Unser Treffpunkt: Campus Poppelsdorf vor der Abteilungsbibliothek MNL, Kleidung & Co. könnt ihr bei Bedarf in der Abteilungsbibliothek MNL (Nussallee 15a) einschließen. Der Kurs wird auf Deutsch und Englisch gehalten. Internationals welcome! Welcome to the running club of the University of Bonn! Spring at last! Finally sunshine again! Come with us and run along the most beautiful routes of our federal city. We look forward to seeing you! Every Tuesday we run in the following groups: - The “Rheinrunde” - about 10km - ~6:10 pace - The “middle round” - about 12km - ~5:30 pace - The “mountain loop” - about 15km - ~5:00 pace We determine the exact routes and running speeds every week. If the paces are still too fast for you, you are welcome to take part in the courses “Running beginners” or “Running interval course”. Our meeting point: Campus Poppelsdorf in front of the departmental library MNL, clothes & co. can be locked up in the departmental library MNL (Nussallee 15a) if required. Internationals welcome! KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking124420LauftreffDi19:00-21:00Campus Poppelsdorf08.04.-15.07.Felix Klenner, Camila Alfaro Solano, Finnley Paolellaentgeltfrei Einsteiger Mit viel Spaß, gesund und in einer coolen Community bauen wir bei Sommerwetter unsere Kondition auf und aus. Schritt für Schritt erreichen wir dieses Ziel mithilfe von Konditionsspielen, Laufintervallen, HIIT, Übungen zur Lauftechnik und kleineren Laufrunden. Dabei könnt ihr eure Laufgeschwindigkeite und die Intensität des Trainings immer frei wählen. Ideal für den (Wieder-) Einstieg ins Laufen! Beginner We build up and improve our fitness in summer weather in a fun, healthy and cool community. Step by step, we will achieve this goal with the help of fitness games, running intervals, HIIT, running technique exercises and shorter running laps. You are always free to choose your running speed and the intensity of the training. Ideal for getting (back) into running! KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking124421EinsteigerFr17:30-19:00STA VE11.04.-18.07.Felix Klenner17,50/ 28/ 42/ 42 €17,50 EURfür Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn28 EURfür Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB42 EURfür Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH42 EURfür Tarif 4, Externe Intervalltraining Du möchtest damit beginnen regelmäßig zu laufen? Du läufst bereits regelmäßig, aber möchtest deine Kondition weiter ausbauen? Du möchtest mit ambitionierten Intervalltraining dein Trainingsplan ergänzen? Von ambitionierten Marathonis bis zu Einsteiger*innen sind alle Laufbegeisterten in diesem Kurs herzlich willkommen!Wir begleiten dich mit effektiven Laufübungen, laufunterstützenden Übungen aus dem HIIT und klassischem Bahntraining dabei deine Ziele zu erreichen. Wir freuen uns auf dich! Der Kurs wird auf Deutsch und Englisch gehalten. Internationals welcome! Interval training Would you like to start running regularly? Do you already run regularly but want to improve your fitness? Would you like to add ambitious interval training to your training plan? From ambitious marathon runners to beginners, all running enthusiasts are welcome in this course! We will help you achieve your goals with effective running exercises, running-supporting HIIT exercises and classic track training. We look forward to seeing you! The course is held in German and English. Internationals welcome! KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking124422IntervalltrainingDo18:30-20:00STA VE10.04.-17.07.Felix Klenner, Camila Alfaro Solano15/ 24/ 36/ 36 €15 EURfür Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn24 EURfür Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB36 EURfür Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH36 EURfür Tarif 4, Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Barre-TrainingBodyworkCircuittrainingContemporary DanceCyclocroosFitness KickboxenFitnessgymnastikHigh Intensity Intervall TrainingHOT IRON®Indoor CyclingKraftraum VenusbergLaufenMountainbike WorkshopOutdoor Fitness KursPole Art FitnessSpiel und SpaßStep-AerobicTRX® Suspension TrainingUebungsleitenden-Ausbildung Fitness-Trainer/inUebungsleitenden-Ausbildung GruppenfitnessUniFit Box - your functional fitness boxWorld JumpingZirkeltrainingZumba® FitnessKurssuche