Laufen
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                                                                                                                                                                                  Körperkontaktskala:

Willkommen beim Lauftreff der Uni Bonn
 
Erlebe mit uns den Frühling und lauf über die schönsten Strecken unserer kleinen Bundesstadt. 
Wir freuen uns auf dich!
 
Jeden Dienstag laufen wir in folgenden Gruppen:
•⁠  ⁠Die "Rheinrunde Deluxe" – etwa 9km – in 6:40 min/km entlang der Rheinpromenade
•⁠  ⁠Die "Mittelrunde" – etwa 12km – in 6:00 min/km flach 
•⁠  ⁠Die "Bergrunde" – etwa 14km – in 5:30 min/km auf den schönen Wegen des Venusbergs
 
Noch nicht ganz dein Tempo? Kein Problem! Dann ist unser Intervallkurs perfekt für dich.

Unser Treffpunkt: Campus Poppelsdorf, Campusplatz vor der Abteilungsbibliothek MNL. Bei Bedarf könnt ihr in der Abteilungsbibliothek MNL (Nussallee 15a) eure Sachen einschließen, sofern ihr über einen gültigen Bibliotheksausweis verfügt. 

>Der Kurs findet auf Englisch und Deutsch statt. Internationale Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Welcome to the University of Bonn Running Club!

Join us in celebrating spring and run along the most beautiful routes in our little federal city.

We look forward to seeing you!

Every Tuesday, we run in the following groups:

•⁠ ⁠The “Rhine Loop Deluxe” – about 9 km – at a pace of 6:40 min/km along the Rhine promenade

•⁠ ⁠The “Mittelrunde” – about 12 km – at 6:00 min/km on flat terrain

•⁠ ⁠The “Bergrunde” – about 14 km – at 5:30 min/km on the beautiful trails of the Venusberg

Not quite your pace yet? No problem! Then our interval training course is perfect for you.

Our meeting point: Poppelsdorf Campus, Campusplatz in front of the MNL Department Library. If needed, you can lock your belongings in the MNL Department Library (Nussallee 15a), provided you have a valid library card.

>The course is held in English and German. Internationals welcome!    

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
124420Laufen Lauftreff
124420
Laufen Lauftreff
14.04.2026-21.07.2026
Di19:00-21:00Campus Poppelsdorf
14.04.-21.07.Luna Lingemann, Camila Alfaro Solano, Felix Klennerentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge

Intervalltraining

Du möchtest damit beginnen regelmäßig zu laufen oder du läufst bereits regelmäßig, aber du möchtest noch schneller werden? Strukturiert und in einer tollen Community entwickeln wir über das Semester unsere Kondition, unser Tempo und unseren Laufstil. Unser Training unterstützen wir durch laufspezifisches Work-Out und Verletzungsprävention. 
Egal ob Laufanfänger*in oder erfahrene Läufer*in, du bist hier in jedem Fall richtig, wir gehen im Kurs individuell auf verschiedene Leistungslevel ein. 

>Der Kurs findet auf Englisch und Deutsch statt. Internationale Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Interval training

Do you want to start running regularly, or do you already run regularly but want to get even faster? Over the course of the semester, we’ll work on building our endurance, pace, and running form in a structured way and as part of a great community. We’ll support our training with running-specific workouts and injury prevention.

Whether you’re a beginner or an experienced runner, you’ve come to the right place—we tailor the course to accommodate different skill levels.

>The course is held in English and German. Internationals welcome! 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
124422Laufen Intervalltraining
124422
Laufen Intervalltraining
16.04.2026-23.07.2026
Do18:30-20:30STA VE
16.04.-23.07.Felix Klenner, Camila Alfaro Solano16,25/ 26/ 39/ 39 €
16,25 €
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn
26 €
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB
39 €
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH
39 €
für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte
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