de
Barre-Training
verantwortlich: Nico Graf

Wir Trainieren den gesamten Körper mit Übungen an der Ballettstange, auf der Matte und frei im Raum. Teilweise kommen Hilfsmittel wie Bälle, Gewichte oder elastische Bänder zum Einsatz. Die Übungen sind unter anderem inspiriert von Ballett und Pilates und trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Zur Musik werden kurze rhythmische Einheiten geübt und es wird auch an der Körperhaltung gearbeitet. Der Kurs ist beginner freundlich. Vorkenntnisse in Ballett oder Pilates werden nicht benötigt. Was wird benötigt? Schmaler geschnittene Kleidung ist von Vorteil,

ebenso rutschfeste Socken. Bringt für die Matten gerne euer eigenes Handtuch mit.

We train the whole body with exercises on the ballet barre, on the mat and freely in the room. Sometimes aids such as balls, weights or elastic bands are used. The exercises are inspired by ballet and Pilates, among others, and train strength, flexibility and coordination.

Short rhythmic units are practiced to music and posture is also worked on. The course is beginner-friendly. No previous knowledge of ballet or Pilates is required. What is needed? Slim-fitting clothing is an advantage,

as well as non-slip socks. You are welcome to bring your own towel for the mats.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114110Do18:00-19:00RÖSP 610.04.-17.07.Jula Breid
18,75/ 30/ 45/ 45 €
18,75 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

30 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

45 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

45 EUR
für Tarif 4, Externe
114111Do19:00-20:00RÖSP 610.04.-17.07.Jula Breid
18,75/ 30/ 45/ 45 €
18,75 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

30 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

45 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

45 EUR
für Tarif 4, Externe