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Step-Aerobic
verantwortlich: Julian Thielges

                                                                                                                                                                                  Körperkontaktskala:

 

Die Stufe macht's!

Ziel dieser Trainingsform, bei der ein höhenverstellbares Gerät - der Step - zum Einsatz kommt, ist die effektive Verbesserung der allgemeinen dynamischen Ausdauer, der Kraft und der Koordinationsfähigkeit.

Anregender Rhythmus sowie einfache und leicht erlernbare Schrittkombinationen bringen jede/n schnell in Schwung. Schon viele Studierende haben in den vergangenen Semestern diese gute Möglichkeit zur Erhöhung ihres Fitness-Levels wahrgenommen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

                                                                                                                                                                                  Body contact scale:

 

The step does it!

The aim of this form of training, which uses a height-adjustable piece of equipment - the Step - is to effectively improve general dynamic endurance, strength and coordination.

Stimulating rhythm as well as simple and easy to learn step combinations get everyone going quickly. Many students have already taken advantage of this good opportunity to increase their fitness level in the past semesters.

The course is aimed at participants with previous experience. 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114701Anfänger/innen mit VorkenntnissenMi18:00-19:00RÖSP 415.10.-04.02.Rebekka Lenz, Julia Kelders
18,75/ 30/ 45/ 45 €
18,75 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

30 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

45 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

45 EUR
für Tarif 4, Externe