Körperkontaktskala:

Fitness-Kickboxen verbindet Konzepte funktionellen Ganzkörper-Trainings mit Techniken des Boxens und Kickboxens. Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden umfassend gestärkt und das Körpergefühl verbessert. Dies trägt auch zum Abbau von Stress sowie zur Steigerung des Durchhaltevermögens bei. 

Da wir auf Freikampf-Übungen (Sparring) verzichten, ist das Verletzungsrisiko deutlich reduziert.

Der Kurs richtet sich einerseits an Neulinge im Bereich des Kampfsports und ist zudem auch für Fortgeschrittene als ergänzendes Fitness- und Technik-Training geeignet.