Bauch, Beine, Po und mehr...
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Kräftigung und Formung verschiedener Muskelgruppen. Oberkörper, Bauch, Beine, Po und Rücken werden durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Hanteln oder Tubes trainiert.

Eingerahmt von Warm-Up und Cool-Down ist diese Stunde ein perfekter Beitrag zur Steigerung des Körperbewusstseins.

Für alle Kurse gilt:

Bitte immer saubere Hallenturnschuhe tragen und ein Handtuch mit bringen. Zur Vermeidung von Verletzungen ist ein späterer Einstieg in die Stunden nicht möglich. Außerdem freuen sich die Trainer, wenn alle Teilnehmer bis zum Ende bleiben und somit der Stundenablauf nicht gestört wird.

Belly, legs, butt and more...
The focus of this course is on strengthening and shaping different muscle groups. Upper body, stomach, legs, butt and back are trained by using different aids like dumbbells or tubes.

Framed by Warm-Up and Cool-Down, this lesson is a perfect contribution to increasing body awareness.

This applies to all courses:

Please always wear clean indoor sneakers and bring a towel with you. To avoid injuries it is not possible to start the lessons later. In addition, the trainers are happy if all participants stay until the end so that the class is not disturbed.