Embodiment -stärke dein Körpergefühl

Angebot für eine bewegte Mittagspause unabhängig von Fähigkeiten

Tanz und Bewegung werden häufig im Kontext von festgelegten Schritten und Strukturen verstanden. In diesem Kurs erkunden wir Bewegung intuitiv und arbeiten mit Musik, Atmung und Körperbewusstsein. In Gruppenübungen nutzen wir verschiedene Techniken, um den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, den Bewegungsfluss und das Körpergefühl zu stärken. Wir lernen, den Körper sanft zu aktivieren und Spannungen zu lösen. So startet ihr wach und achtsam in den Nachmittag. Wer Lust auf eine kleine Choreographie hat, kann auch dies mit einbringen. Das Angebot ist inklusiv, Vorkenntnisse sind nicht nötig, alle sind willkommen! Bringt bitte bequeme Kleidung und Offenheit für Neues mit!