Die UniFit Box - stärker, leistungsfähiger, athletischer! / The UniFit Box - stronger, more powerful, more athletic!
Die UniFit Box bietet euch einen ultimativen Trainings-Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, klassischem Langhanteltraining und hochintensivem Intervalltraining.
Im Basic-Kurs beschäftigen wir uns nochmal explizit mit den Grundlagen wie Squat, Deadlift, Pullup, Pushup usw. Dieser ist aber KEINE Voraussetzung zur Teilnahme an den anderen Kursen. An allen anderen Kursen kannst du auch ohne jegliche Vorerfahrung teilnehmen!
Fortgeschrittene trainieren zusätzlich turnerische Elemente und Übungen aus dem Gewichtheben.
Positive Effekte für eure Kondition und Koordination sind sicher.
Im Klartext: Ihr werdet stärker, leistungsfähiger und athletischer!
Ihr benötigt für das Training in der Unifit Box die "Unifit Box Sportkarte"Damit könnt ihr wöchentlich so viele Kurszeiten buchen wie ihr wollt und Plätze zur Verfügung stehen.
The UniFit Box offers you the ultimate training mix of exercises with your own body weight, classic barbell training and highly intensive interval training.
The basic course we will once again deal explicitly with the basics such as squat, deadlift, pullup, pushup etc. However it is NOT a prerequisite for participation in the other courses. You can also take part in all other courses without any previous experience!
Advanced users additionally train gymnastic elements and weight lifting exercises.
Positive effects for your condition and coordination are guaranteed.
In plain language: You will become stronger, more efficient and more athletic!
You will need the Unifit Box Sport Card. Once you have it, you can book as many classes as you want and as many places as are available.