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Step-Aerobic
verantwortlich: sport.abrechnung

                                                                                                                                                                                  Körperkontaktskala:

 

Die Stufe macht's!

Ziel dieser Trainingsform, bei der ein höhenverstellbares Gerät - der Step - zum Einsatz kommt, ist die effektive Verbesserung der allgemeinen dynamischen Ausdauer, der Kraft und der Koordinationsfähigkeit.

Anregender Rhythmus sowie einfache und leicht erlernbare Schrittkombinationen bringen jede/n schnell in Schwung. Schon viele Studierende haben in den vergangenen Semestern diese gute Möglichkeit zur Erhöhung ihres Fitness-Levels wahrgenommen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

                                                                                                                                                                                  Body contact scale:

 

The step does it!

The aim of this form of training, which uses a height-adjustable piece of equipment - the Step - is to effectively improve general dynamic endurance, strength and coordination.

Stimulating rhythm as well as simple and easy to learn step combinations get everyone going quickly. Many students have already taken advantage of this good opportunity to increase their fitness level in the past semesters.

The course is aimed at participants with previous experience. 

 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
114701Step-Aerobic Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
114701
Step-Aerobic Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
15.04.2026-22.07.2026
Mi18:00-19:00RÖSP 4
15.04.-22.07.Rebekka Lenz, Theresa Wagner18,75/ 30/ 45/ 45 €
18,75 €
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn
30 €
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB
45 €
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH
45 €
für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte
keine Buchung