High Intensity Intervall Training Ferienverantwortlich: sport.abrechnung Körperkontaktskala: Das High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) zeichnet sich durch abwechselnde Erholungs- und Belastungsphasen (ca. 40 Sek. Belastung / 15 Sek. Pause) aus. Durch die kurzen Pausen nach der jeweiligen Belastung kann der Körper hohe Intensitäten über einen längeren Zeitraum durchhalten. Das Training setzt sich aus dynamischen, explosiven und statischen Übungen zusammen - mit Equipment oder nur mit dem reinen Körpergewicht. Ideal zur Stärkung des ganzen Körpers, zum Erhalt der Beweglichkeit, zum Aufbau von Kraft und Kraftausdauer. Body contact scale: High-intensity interval training (HIIT) is characterised by alternating recovery and stress phases (approx. 40 sec. load / 15 sec. break). Due to the short breaks after the respective load, the body can sustain high intensities over a longer period of time. The training consists of dynamic, explosive and static exercises - with equipment or only with the pure body weight. Ideal for strengthening the whole body, maintaining mobility, building strength and endurance. Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking214303High Intensity Intervall Training Ferien Englisch214303High Intensity Intervall Training Ferien Englisch10.02.2026-07.04.2026Di16:00-17:00RÖSP 610.02.-07.04.Elisa Bertels10/ 16/ 24/ 24 €10 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte214304High Intensity Intervall Training Ferien 214304High Intensity Intervall Training Ferien 10.02.2026-07.04.2026Di17:00-18:00RÖSP 710.02.-07.04.Inga Koch10/ 16/ 24/ 24 €10 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte214306High Intensity Intervall Training Ferien 214306High Intensity Intervall Training Ferien 19.02.2026-09.04.2026Do18:30-19:30RÖSP 719.02.-09.04.Martin Commentz10/ 16/ 24/ 24 €10 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte HIIT & Dance Moves (Neu!) Erlebe die perfekte Kombination aus High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), Fitness und dynamischen Dance Moves! Verbrenne Kalorien, verbessere deine Ausdauer und baue gleichzeitig Kraft auf, während du dich zu mitreißenden Latino Grooves bewegst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene ? dieses intensive, motivierende Workout bringt dich mit jeder Session in Bestform! HIIT & Dance Moves (Neu!) Experience the perfect combination of high-intensity interval training (H.I.I.T.), fitness and dynamic dance moves! Burn calories, improve your stamina and build strength at the same time as you move to rousing Latin grooves. Whether you're a beginner or advanced - this intense, motivating workout will get you in top shape with every session! Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking214310High Intensity Intervall Training Ferien HIIT & Dance214310High Intensity Intervall Training Ferien HIIT & Dance09.02.2026-30.03.2026Mo19:00-20:00GYM VE09.02.-30.03.Jomy Attumalil8,75/ 14/ 21/ 21 €8,75 €für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn14 €für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB21 €für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH21 €für Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Bodywork FerienCardio Core & Groove FerienCircuittraining FerienContact Improvisation FerienEveryday Strong FerienFitnessgymnastik FerienFunctional Crosstraining (UniFit Box) FerienHigh Intensity Intervall Training FerienHOT IRON® FerienIndoor Cycling FerienKraftraum Venusberg FerienLaufen FerienMountainbike Workshop FerienOutdoor Fitness Kurs FerienPole Art Fitness FerienPower Hour FerienStep-Aerobic FerienSwift&Strong FerienTRX® Suspension Training FerienWorld Jumping FerienZirkeltraining FerienZumba® Fitness FerienKurssuche