Power Hour Ferienverantwortlich: sport.abrechnung Körperkontaktskala: Power Hour ist ein musikorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem jeder Song sich auf eine bestimmte Körperpartie konzentriert (z. B. Beine, Arme, Rücken oder Rumpf). Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten wie Hanteln, Langhanteln und Kettlebells. Am Ende jeder Stunde gibt es eine freiwillige monatliche Mini-Challenge, zur Verbesserung von bestimmten Übungen. Geeignet für alle Fitnesslevel, ein wenig Trainings-Know-how ist hilfreich. Für alle, die etwas Herausforderung mögen und ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen! Body contact scale: Power Hour is a music-oriented full-body workout in which each song focuses on a specific part of the body (e.g., legs, arms, back, or core). We train strength, endurance, coordination, and flexibility using our own body weight and equipment such as dumbbells, barbells, and kettlebells. At the end of each class, there is a voluntary monthly mini-challenge to improve specific exercises. Suitable for all fitness levels, a little training know-how is helpful. For anyone who likes a challenge and wants to increase their strength and endurance! Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking214630Power Hour Ferien EnglischDo17:30-18:30RÖSP 719.02.-09.04.Elisa Bertels10/ 16/ 24/ 24 €10 EURfür Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn16 EURfür Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB24 EURfür Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH24 EURfür Tarif 4, sonstige Teilnahmeberechtigte► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Bodywork FerienCardio Core & Groove FerienCircuittraining FerienContact Improvisation FerienEveryday Strong FerienFitnessgymnastik FerienFunctional Crosstraining (UniFit Box) FerienHigh Intensity Intervall Training FerienHOT IRON® FerienIndoor Cycling FerienKraftraum Venusberg FerienLaufen FerienMountainbike Workshop FerienOutdoor Fitness Kurs FerienPole Art Fitness FerienPower Hour FerienStep-Aerobic FerienSwift&Strong FerienTRX® Suspension Training FerienWorld Jumping FerienZirkeltraining FerienZumba® Fitness FerienKurssuche