Körperkontaktskala:

"Athletik trifft Natur

Bei uns dreht sich alles um das athletische Training für Frischluftfans. Zusätzlich zu der zentralen Trainingseinheit, die aus einem hybriden Training (Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining) besteht, werden Aufwärmen, Dehnen und kleine Challenges den Abend auflockern.
Da wir den Kurs zu zweit leiten, können wir eine individuelle Betreuung für Anfängerinnen und Anfänger gewährleisten und auch verletzungsbedingte Einschränkungen berücksichtigen.
Dank der Freiheit und der Vielfalt der Möglichkeiten haben Eure und unsere Ideen Platz, den Kurs immer mal neu zu gestalten. Ob Crosslauf-Strecken, Intervalltraining, Musikwünsche oder turnerische Elemente – hier könnt Ihr das Training aktiv mitgestalten.
Begleitet von sonnigen Beats werden die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, den Outdoor-Geräten von Kuck Fitness, TRX, Calisthenics Stationen, Kettle Bells, Battle Ropes, Traktorreifen und weiteren Sportutensilien ausgeführt.

Auch dem Sport in der Dämmerung und bei Wind und Wetter kann nichts im Wege stehen. Eine Flutlichtanlage sorgt immer für taghelle Beleuchtung. Außerdem gibt es zwei Garagen, worin man Rucksäcke und Wechselklamotten trocken verstauen kann.

Wir freuen uns auf Euch!