In diesem Kurs erwartet euch ein Ganzkörper Workout mit Balance Übungen, zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperwahrnehmung, die spielerisch und ganz schön schweißtreibend sein können.

Mit sensomotorischen Übungen werden Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Dazu nutzen wir verschieden Kleingeräte, wie z.B. das Balance Pad