Meditiation Techniques and Mantra Chanting

Entdecken Sie verschiedene Meditationstechniken, von der Achtsamkeit auf den Atem bis hin zur mantra-basierten Konzentration, und erleben Sie die beruhigende Wirkung von Klang und Wiederholung.

In der yogischen Philosophie ist Dhyāna, also meditative Versenkung, das 7. Glied des Ashtanga Yoga aus den Patañjali Yoga Sutras und steht für einen Zustand tiefer, ununterbrochener Konzentration. Dieser Workshop bietet leicht zugängliche Werkzeuge, um Stille und Klarheit des Geistes zu entwickeln.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – ideal für Anfänger und Neugierige gleichermaßen.

Yoga Philosophy Workshop

Tauche in diesem interaktiven Workshop in die tieferen Wurzeln des Yoga ein. Wir werden uns mit zentralen yogischen Texten, den acht Gliedern (Ashtanga Yoga) aus den Yoga-Sutras von Patañjali und den Grundlagen des Ayurveda, dem alten indischen System ganzheitlicher Gesundheit, beschäftigen. Gewinne Einblicke darin, wie Yoga über körperliche Haltungen hinausgeht und einen ausgeglichenen Lebensstil fördert.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Workshop steht allen offen, die sich für die Weisheit hinter der Praxis interessieren und bereit sind, ihre Yoga-Reise über die Matte hinaus fortzusetzen!