Progressive Muskelrelaxationverantwortlich: Paula Piepers Die Progressive Muskelrelaxation ist ein leicht erlernbares, effektives Entspannungsverfahren. Eine fortschreitende Muskelentspannung führt zuverlässig zum Abbau innerer Spannung, Unruhe und Beklemmung, zur Erhöhung der Stressresistenz sowie zu psychischer Ausgeglichenheit und Stabilität. Bei regelmäßiger Anwendung wird es möglich, spannungsbedingte Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Ängste und Missstimmungen zu überwinden. Diese Effekte der Progressiven Muskelrelaxation sind wissenschaftlich umfassend belegt. Progressive muscle relaxation is an easy to learn, effective relaxation method. Progressive muscle relaxation reliably reduces internal tension, restlessness and anxiety, increases stress resistance and leads to mental balance and stability. Regular use makes it possible to overcome tension-induced sleep disorders, headaches, anxieties and disgruntlements. These effects of Progressive Muscle Relaxation have been scientifically proven. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking116211Mi15:00-16:00RÖSP 407.06.-12.07.Paula Piepers12/ 24/ 36/ 36 €12 EURfür Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn24 EURfür Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB36 EURfür Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH36 EURfür Tarif 4, Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Autogenes TrainingBetriebssportBodyArt®Gesundheitsorientierte GymnastikPilatesPloggingProgressive MuskelrelaxationQigongRückenfitStrength & MobilityStretch & RelaxTai ChiWaldbadenWandernWirbelsäulengymnastikYogaYoga Vinyasa FlowYoga YinYoga Yin YangKurssuche