Sportangebot
Yoga Vinyasa Flow
verantwortlich: Tom Baumgärtner

Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!


Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116608Mo09:00-10:15RÖSP 703.04.-10.07.Anna Hartleif
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116609Di10:00-11:30RÖSP 704.04.-11.07.Laura Ink
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe

Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!


Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116610Di15:30-16:45RÖSP 704.04.-11.07.Marie-Luise Schlander
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe
116612Mi10:00-11:30RÖSP 705.04.-12.07.Carolin Gilgenbach
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe
116613Mi18:30-20:00RÖSP 705.04.-12.07.Fateme Kamali
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe
116614Do10:00-11:30RÖSP 706.04.-13.07.Anna Böhmer
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe

Kurs für Fortgeschrittene Teilnehmer*innen

 

Advanced course

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116617FortgeschritteneDi08:30-10:00RÖSP 704.04.-11.07.Laura Ink
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe
116618FortgeschritteneMi19:00-20:30RÖSP 405.04.-12.07.Saskia Stolte
18/ 36/ 48/ 48 €
18 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

36 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

48 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

48 EUR
für Tarif 4, Externe
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