Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!

Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!

Kurs für Fortgeschrittene Teilnehmer*innen