Sportangebot
Yoga Vinyasa Flow
verantwortlich: Julian Thielges

Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!


Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116608Mo18:00-19:30Raum 3.00223.10.-29.01.Katharina Prinz
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116609Di10:00-11:30RÖSP 710.10.-30.01.Laura Ink
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116610Di17:00-18:30Raum 3.00210.10.-30.01.Fabia Guth
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe

Vinyasa Flow für alle level

Der aus dem Sanskrit stammende Begriff "Vinyasa" setzt sich aus "vi" (auf eine bestimmte Art) und "nyasa" (legen, setzen, stellen) zusammen. Bei diesem dynamischen Yogastil steht die Verknüpfung von Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) zu einem Fluss im Vordergrund. Im Kurs erlernen die Teilnehmer/innen ein Bewusstsein für die Atmung auszubauen und diese synchron mit den Bewegungen einzusetzen. Die verschiedenen aufeinander abgestimmten Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zu steigender Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit. Beim energiereichen Vinyasa Flow kann es auch gerne einmal schweißtreibend werdend!


Vinyasa is a dynamic type of yoga, which mainly consists of Asanas (physical postures), that are combined together with deep breathing techniques (Pranayama) into a fluent motion.

In Vinyasa, we try to keep the deep breathing and correct alignment of the Asanas consistent throughout all movement during the class. In this course you will build up strength, as well as the ability to concentrate on your movements and being in the present moment. Besides the sweat-inducing Flows, you will also reach new levels of flexibility as a result of the combination of strengthening Asanas and streching exercises.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116611Mi08:30-10:00RÖSP 711.10.-31.01.Anna Hartleif
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116612Mi19:00-20:30RÖSP 418.10.-31.01.Fateme Kamali
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116613Do09:00-10:00RÖSP 412.10.-01.02.Lisa Stegelmann
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116614Do10:00-11:30RÖSP 712.10.-01.02.Fabia Guth
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116615Fr10:00-11:30RÖSP 613.10.-02.02.Esther Brandani
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116616Fr11:30-13:00RÖSP 613.10.-02.02.Esther Brandani
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe

Kurs für Fortgeschrittene Teilnehmer*innen

 

Advanced course

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
116617FortgeschritteneDi08:30-10:00RÖSP 710.10.-30.01.Laura Ink
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
116618FortgeschritteneMi19:00-20:30Raum 3.00211.10.-31.01.Saskia Stolte
25/ 40/ 60/ 60 €
25 EUR
für Tarif 1, Studierende und Auszubildende Uni Bonn

40 EUR
für Tarif 2, Beschäftigte Uni Bonn/UKB

60 EUR
für Tarif 3, Alumni, UGB, Stud. aH

60 EUR
für Tarif 4, Externe
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