Qigong ist eine ca.4000 bis 7000 Jahre alte sanfte chinesiche Gymnastik mit dem Ziel Lebenesenergie zu stärken. Das chinesiche Wort "Qi" bedeutet Luft, Atem, Wind und Wolke. Qi beinhaltet die Lebenskraft, Lebensenergie oder auch die Lebensessenz. "Gong" steht für den Weg oder die Methode.

Mit speziellen Übungen wird der "Qi" Fluss angeregt udn dient so der Reinigung von Körper und Geist. Weil Qi weder auf physicher Kraft noch auf Leistung beruht, ist Qigong für jeden zugänglich. Es bewirkt mehr Geschmeidigkeit und Gleichgewicht, innere Ruhe, eine größere Konzentrationsfähigkeit udn ein größeres Vertrauen in sich selbst.